Психотерапия — это не получение списка рецептов и советов.
Это больше похоже на путешествие в себя, в котором начинаешь лучше понимать свои мысли, мотивы, эмоции, модели поведения, куда и зачем живешь.
Как в любом путешествии, главным становится движение — ничего не увидишь и не поймешь, если не хочешь сдвинуться с места. Вот это желание двигаться и само движение зависит от клиента, терапевт при всем желании не сможет на себе кого-то отнести в светлое будущее.
Ничего не начнет меняться, если есть только слова и понимание, но нет действий.
