Чувство вины и чувство стыда часто путают между собой, принимая одно за другое. Путают их потому, что оба связаны с ощущением человека себя как «плохого» и с похожими мучительными переживаниями внутри. Но дело в том, что эта «плохость себя» переживается в вине и стыде по-разному.
Чувство вины
Вина возникает как следствие того, что человек бездействовал или сделал/подумал что-то плохое — что-то, что не соответствует его личной парадигме добра и зла. Именно это и называется муками совести.
Чувство вины можно искупить, исправив поступок или извинившись, — получить таким образом прощение.
Чувство вины можно навязать, если навязать объекту представление, что такое хорошо и что такое плохо. Вызвав чувство вины у человека, им можно управлять. Часто манипуляции строятся именно на вызывании этого чувства.
Конфуций: «Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины и покаяния. Ибо они жаждут власти над вами»
Стыд
Стыд — больше социальное чувство, завязан на социальном осуждении и несоответствии какому-то личному идеалу или требованиям общества. Он больше связан не с поступком, а с обесцениванием себя.
Подытожим:
— вина — это про поступок, чувство, которое мы испытываем за то, что сделали или не сделали. Страх вины толкает к растерянности или на совершение поступков, которые «должны быть» сделаны
— стыд — про бессилие соответствовать идеалу или требованиям других людей/общества. Страх стыда толкает на бесконечное стремление к совершенству или к парализации и застенчивости
Вину переживать легче, чем стыд. От стыда нам хочется «провалиться сквозь землю», исчезнуть, он ощущается как горение и ад внутри
*****
Может ли человек одновременно испытывать и вину, и стыд?
Да.
Но стыд ранит более глубоко и его намного сложнее выносить, чем чувство вины.
