Жизнь после развода: ТОП10 женских ошибок | Лариса Милова, психолог

Ошибки женщин после развода

Ошибки женщин после развода

Подборка самых распространенных женских ошибок после развода:

  1. Сразу же выйти замуж за другого

    Без анализа того, что произошло, без понимания своих ошибок в предыдущих отношениях велика вероятность повторить то же самое. Кроме того, чувства, адресованные предыдущему партнеру, будут переноситься на следующего. Этот процесс бессознательный, и он может вполне привести новые отношения к краху. Есть мнение, что для того чтобы разобраться с чувствами и причинами, которые привели к разводу, чтобы сделать осознанный выбор партнера, должно пройти не менее года.
  2. Психологически не завершить отношения

    Другими словами, все время «тосковать по бывшему», надеяться его вернуть, хотя реальность показывает, что отношения уже мертвые или настолько деструктивны, что разрушают участников. Фактический развод не всегда означает развод психологический. Случается, что даже спустя 10 лет разведенный человек фактически, на уровне эмоций и мыслей, находится в отношениях с бывшим партнером. Тоска по прошлому — путь в никуда. Если не получается завершить отношения самостоятельно, имеет смысл обратиться к психотерапевту за помощью.
  3. Начать мстить «бывшему»

    Это выражается в том, что женщины могут начать препятствовать бывшему мужу встречаться с детьми, отвоевывать имущество, которое не нужно, не отдавать личные вещи супруга, пытаться испортить его репутацию и т.п. Злость на бывшего партнера – частое чувство после развода. Месть может приносить временное облегчение, но стратегически эта тактика неверна. Такие действия разрушают больше того, кто их совершает, а не того, на кого они направлены. Как в известной пословице: если кидаться грязью, она может не долететь до цели, а руки останутся грязными у того, кто кидается.
  4. Сделать вывод, что «причина развода только во мне»

    Выглядит это как внутренние установки «со мной что-то не так», «все от меня уходят», «я не могу удержать отношения». Женщина начинает сильно себя критиковать. Как следствие — снижение самооценки и неуверенность в себе. Противоядие — разобраться в плюсах и минусах брака, понять, какое поведение партнера тоже поспособствовало расставанию, что было сделано не так. Воспринять произошедшее как повод изменить себя и свою жизнь к лучшему.
  5. Во всем обвинять партнера

    Помещать источник своего счастья вовне и перекладывать ответственность за свои чувства на другого — частое явление. Эта ошибка приводит к «застреванию» в плохом самочувствии, ощущению себя жертвой и соответствующему поведению. Легко догадаться, что изменить жизнь к лучшему из этой позиции не удастся. Хорошо бы понимать, что брак – это ответственность двоих, а развод – следствие поступков двух взрослых людей.
  6. Занять позицию, что «все мужики козлы и одинаковые»

    Еще хуже — транслировать это вовне. Такая установка легко считывается окружающими, доброжелательности со стороны мужчин это, конечно, не добавит. Даже если инициатор развода вы, потому что партнер поступал очень плохо и некрасиво, все-таки стоит понимать, что выбрали его именно вы. Всегда легче думать, что «все одинаковые», чем взять ответственность за ошибку в выборе. Люди разные, все дело в том, с кем именно вы начинаете выстраивать близкие отношения.
  7. Пуститься во все тяжкие

    Очень часто женщины, пытаясь справиться с чувством неуверенности, чувством утраты, боли и т.п. заводят множество непродолжительных романов, совершают несвойственные им поступки и ввязываются в сомнительные истории. Появившуюся свободу имеет смысл пить мелкими глотками, потому что после любого кутежа наступает утро и осознание того, что произошло. Хорошо бы задавать себе вопрос, зачем именно мне это нужно, кому я что хочу доказать, как я буду себя чувствовать после.
  8. Переживать развод в одиночку

    Развод – это кризис, сопровождающийся тяжелыми чувствами и состояниями. Идея не показывать никому, как тебе тяжело, — не самая лучшая в этой ситуации. Легче это будет пережить, опираясь на специалиста или при поддержке близких людей.
  9. Уйти в работу

    Начать строить карьеру, увеличивая свою занятость, или другим способом исключать из своей жизни отношения с противоположным полом. Часто развод становится настолько травмирующим, что женщина бессознательно начинает избегать любых близких отношений, таким образом избегая возможности травмы. Хорошо держать в голове, что работа никогда не даст такой эмоциональной поддержки, какую может дать близкий человек, и не укроет пледом холодным вечером.
  10. Переключиться на детей, если они есть, и уйти с головой в воспитание

    Большое искушение начать реализовываться только через материнскую роль в качестве компенсации за неудавшийся брак, поставив крест на себе, как женщине. Детям в этом случае тяжело нести эту ношу — осмыслять жизнь своей мамы. Дети не могут заместить партнера и удовлетворить все потребности в близости.

Отправьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами.