Заметки | Лариса Милова

Заметки

О свободе выбора

О свободе выбора

Свободу воли никто не отменял. Многие страницы в вашей книге судеб пока пустые, и только вам решать, что на них будет написано. Если ваша текущая жизнь/отношения вас не устраивают, неэффективно задаваться вопросами «Почему это со мной? Чем я заслужил? Сколько…
Скорая психологическая помощь

Скорая психологическая помощь

Что делать, если у вас острая проблема, а психолога рядом нет? Берем (нет, не алкоголь) чистый лист бумаги, ручку или карандаш и начинаем выписывать содержимое своего ума. Сейчас будем писать на время — засекаем 10 минут. Пишем все подряд, не…
Стыдить не стыдно?

Стыдить не стыдно?

Невозможно стыдить и унижать кого-то, ожидая, что он изменится, станет лучше. Это касается всех: детей, наших близких и самих себя. Если мы разрешаем себе быть несовершенным, наш шанс на изменения выше. Когда мы ценим и поддерживаем других — они с…
О равновесии

О равновесии

Многие задают вопрос, правда ли, что если даже один из семьи ходит на длительную психотерапию, то остальные члены семьи могут измениться и двигаться к более здоровому образу жизни.
Согласие с жизнью

Согласие с жизнью

Последнее время думаю о таком явлении, как согласие с жизнью. Это состояние, противоположно нетерпению, раздражению и отчаянию, как следствие того, что все идет не так, как человек рассчитывал.
Хочу вернуть, как было

Хочу вернуть, как было

Люди, пережившие психологическую травму и столкнувшиеся с ее последствиями, на приеме часто формулируют запрос для терапии как «хочу вернуть, как было» или «хочу чувствовать так, как раньше».
О конфликтах

О конфликтах

Когда мы открываем другому дверь и пропускаем вперед, можем сказать «Только после вас».
Случайности неслучайны

Случайности неслучайны

Человека, переживающего тяжелые времена, всегда будет волновать, какова доля случайности в том, что происходит, и сколько в этом свободного выбора.
Про месть

Про месть

Когда ты в ответ на свою боль, пытаешься сделать другому так же больно — это не что иное, как месть.
С чем чаще всего люди приходят на прием?

С чем чаще всего люди приходят на прием?

С чем чаще всего люди приходят на прием? С ожиданием сказки. Почти каждому хочется, чтобы все изменилось, но как-нибудь так, чтобы ничего не менять. В детстве взрослые нам рассказали, что существуют добрые волшебники — волшебные сказки нравятся всем.

Отправьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами.